Fa'aleaganu'u se'i a'u i luga fusi fusi sulugatiti lumbar

Fa'aleaganu'u se'i a'u i luga fusi fusi sulugatiti lumbar

Aisea e mana'omia ai ona tatou filifilia tummy wrap waist trainer ？

Ina ia mafai ona auai i le Oscars Met Ball, na faʻaaogaina e Kardashian ni alii se toʻatolu e fesoasoani i lona puimanava, e faʻaalia mo tagata uma le mea moni "puimanava".

Faʻasaʻo lelei le pelvis, faʻaleleia le tua, toe faʻafoʻi le tua matagofie . O le taimi lava e maua ai lou tua, e tusa lava pe o oe o se atua fafine, o le a pei oe o se tua hunky, mataga ma leai se malosi!

Afai e te manaʻo e foʻia le tua, e tatau ona e suʻeina le mafuaʻaga o le tua:

O mausa leaga e pei o le fa'alalo o lou ulu e ta'alo i lau telefoni fe'avea'i, fa'amimigi o ou tauau, ma nofo umi i le ofisa e mafai ona fa'atupu ai le tua.

Afai e le faʻasaʻoina e le taʻavale taʻavale aʻoaʻo i le taimi, o le a atili aʻafia ai le curvature physiological o le cervical ma thoracic vertebrae, faʻapea foʻi ma le saoasaoa o le toto o le meridian, ma e oʻo lava i neura!

E fa'aogaina e lenei fusi sulugatiti le malosi o le puimanava e toe fa'aloaloa le tua o tauau. O le taimi lava e faʻapipiʻi ai, e iloa ai le toso malosi o tauau i tua, o le puimanava e faʻamau ma saʻo, ma o le fatafata e masani lava ona sii i luga.

Ina ua uma ona tuʻuina le fusi fusi faʻataʻitaʻi sulugatiti , e le gata ina foliga lelei le tagata atoa, ae faʻasaʻo ai foi lana masaniga faufau mo le tele o tausaga.

E tusa ai ma suʻesuʻega a tagata tomai faapitoa, o le tele o teine ​​​​e eseese tikeri o le faʻasaga i luma o le pelvic, ae o le toʻatele o tagata latou te le iloa o latou pelvis o loʻo faʻasaga i luma, ae o loʻo talitonu sese o latou foliga ma e laʻititi le manava. Ma o lenei fusi faʻataʻitaʻi sulugatiti e mafai ona saʻo saʻo ma taʻitaʻia ponaivi faʻaleagaina e ala i le malosi o le afifi, ma fausia ai se masani. Tusa lava pe aveese, e mafai lava ona faatumauina se tulaga matagofie!

Afai e te manaʻo e faʻaalia le laina ofutino, e le lava le malosi naʻo oe, e te manaʻomia foʻi se fusi fusi faʻapea.

E mafai e lenei fusi fusipaʻu ona maua le lagolago i le faagasologa o le lagolago paleni, taofi le puimanava e punou tele, faʻaitiitia le malosi i musele, ma puipuia le puimanava mai faʻamaʻi poʻo tiga.

I se isi faaupuga, o le ofuina o lenei fusipaʻu fusipaʻu e le gata e mafai ona puipuia ai le lumbar spine e fai ma fesoasoani lagolago pe a faia le mamafa mamafa i le taimi o le malosi, ae faʻapea foʻi le faʻaogaina o le puimanava ma le manava e sili atu ona faʻafefeteina ma faʻafefeteina, faʻavavevaveina le atinaʻeina o laina ofutino matagofie.

O le manuia lava lea o le pati a le fanau aoga ma tagata faigaluega o le ofisa!

Afai e leai sou taimi e toleni ai, e mafai fo'i ona e ofuina lenei fa'aa'oa'o sulugatiti le va'aia mo le savaliga, pe fai yoga i le fale, po'o le lagolago laupapa. Afai e te pipii i ai mo le masina, e mafai ona e iloa o le gaʻo i lou puimanava ma lou manava o le a sili atu ona itiiti!