Faʻasagaga mo le faʻapipiʻiina o le tulivae Fesoasoani mo le au taʻavale Tennis

Faʻasagaga mo le faʻapipiʻiina o le tulivae Fesoasoani mo le au taʻavale Tennis

Faʻasalaga Faʻatino: E ala i le faʻapipiʻiina o le pito i luga ma le tosoina o malosiaga o loʻo faʻasalalauina i totonu o masini mūmū, o le lagolago o le tulivae e mafai ona maua ai le toʻasā ma puipuia ai le manua o le Tennis Elbow poʻo le tendonitis e mafua mai i le auai i soʻo se gaoioiga e manaʻomia ai le toe faia o le lima, tulivae, tapulima lima lima, aemaise lava aʻo pipiimau se mea;

Tulaga Aupito Manaomia: O le matau matau ua lava lona malosi, ua uma ona lelei mea uma ma uamea lelei ma o le tapunia o le tapuni i le togi volley tennis e faia ma le agaalofa e faatumu ai le vaega atoa i lalo o le tulilima;

Fuafuaga Faʻataʻitaʻi: Faʻatulagaina faʻatasi ma le faʻafaigofie ma faʻaleleia atili le faʻaogaina o manoa hook, e faʻatagaina ai oe e faʻamalosi pe tatalaina i lou tulaga mafanafana;

Faʻafefe o le Paʻu: Faʻamalosia faʻatasi ma le neoprene lautele, e te le faʻaaogaina pe paʻuina lou paʻu;

Taʻutinoga Tele: E tatau ona i ai i latou o loʻo mafatia mai le tenisi tenisi ma le tuai, pei o: Avetaavale, tagata taʻalo, tagata taʻalo pesipolo, taʻavale, tagata fai togalaau, fanua, faamama, masini, masini, ma tagata faigaluega , ma isi.

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