Saogalēmalie Faʻasaʻo le Lagolagoina o le Lautele Fesoasoani mo Tendonitis

Saogalēmalie Faʻasaʻo le Lagolagoina o le Lautele Fesoasoani mo Tendonitis

Tuʻuina Faʻafitauli ma Togafitiga: O le lagolago o le tauau e tuʻuina atu ai se faʻamafanafanaga e mafai ona fetuutuunai e lagolagoina ma faʻamalosi ai le tauau e faʻaitiitia ai le gaioiga o le tauʻau, puipuia le toe faʻaleagaina, ma faʻaleleia vave le toe faʻaleleia pe a uma le taotoga. Fesoasoani lagolago e fesoasoani i le faʻaitiitia o le tiga, fulafula ma le afaina, ma puipuia ai pulupulu o le tauau ma mea e faaleagaina.

Faʻamatalaga Faʻalua Faʻatasi: Unisex, lagolago o le tauau e mafai ona faʻaaoga i le itu tauagavale poʻo le taumatau e pei ona manaʻomia. O le ata matagofie e mafai ai ona ofuina i lalo o lavalava talafeagai mo se vaaiga faʻapitoa poʻo le ofuina i luga o tagata e le o fia maua ma mitiafu.

Faʻasagaga Fit: Faʻatulagaina i ni malosi malolosi ma ni fusi e mafai ona faʻafetaui. O le lagolago o le tauau e mafai ona fetuʻunaʻi lelei, lea e faʻalelei ma leai se selu i le aso atoa. A faʻaaogaina le faʻaopoopoga faʻaopoopoga, e mafai ona fetuʻunaʻi le fusi o le tauau ina ia fetaui ma le taamilosaga biceps 8 "i le 23". Faigofie le fetuutuunai, o le pusa o le pusa e fetaui ma le manogi 27 "i le 50".

Faʻamatalaga Neoprene: Fausia i se mimiti mama, o le lagolago o le tauau e faʻamafanafanaina ai le faʻamafanafana aʻo faʻatagaina le tuʻuina atu o le tele o le vevela e faʻasaʻo vave. O le faʻafefiloi manava e faʻapipiʻi foʻi le masini mo faigofie ona faʻamamā.

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O a au mea lelei?

1.E sili atu ma le 10 tausaga o le poto masani i le gaosiga ma le auina ese atu.

2. Polokalame e pulea lelei le lelei ma faiga lelei o le puleaina o sapalai.

3. Faʻasaʻo tuusaʻo tau tauva.

4. Metotia lelei totogi.

5. Tali vave.

6. Faʻasalaga vave.

7. Malamalama lelei fesootaiga.

8. Matafaioi pe a uma le faʻatau atu.

9. Tautua e faʻatau ai le tasi .